①おススメしたい人

②冷凍食品ヒストリー

③おススメ冷凍食品６選

①おススメしたい人

◆朝が苦手な人

・朝はなるべくぎりぎりまで寝たいですよね。冷凍食品を沢山ストックしておく事で

　弁当作りの時間短縮になる事は間違いなしです。

　週末に作り置きする手間もありません。

　今は本当にいろんな種類の冷凍食品が置いてあります。

　冷凍食品を沢山ストックして朝の時間を有効に使いましょう！

◆弁当作りが苦手な人

・僕は料理が苦手なんです。

　特に後片付けが嫌いで洗い物がたまってしまいます。

　だから料理を作るのが凄く億劫になってしまいます。

　そんな人でも冷凍食品があれば簡単に美味しい料理が食べれます。

　弁当の盛り付け時にもう1品追加したい時に

　レンジで直ぐに出来てしまいます。

　苦手な事に時間をさいてストレスがたまるより

　冷凍食品で自分の時間を有効に使って下さい。

2024年今でも高い電子レンジはいりません

僕のようなずぼらな人は高機能な電子レンジは必要ないと思っています。 購入して10年、オーブン機能を使ったのは1回、スチーム機能は記憶にありません。 料理にこだわりのない、僕のような人は 通常の温め機能、タイマー機能があれば十分だと思います。

my-recommend-1.com

2024.10.05

②冷凍食品ヒストリーのきん

◆近代の冷凍食品

・現代の冷凍食品の発展に大きく貢献したのは、アメリカのクラレンス・バードアイです。

　彼は1920年代にカナダのニューファンドランドでイヌイットの漁師たちが魚を急速に凍結して

　保存する方法を観察し、その技術を応用しました。

　1923年には、電気ファンや塩水バケツを使って食品を急速に冷凍するシステムを開発し、

　1927年には牛肉や鶏肉、果物、野菜などを保存するための技術を確立しました。

◆冷凍食品の普及

・1930年、バードアイの技術を使った最初の冷凍食品がマサチューセッツ州

　スプリングフィールドで一般に販売されました。これにより、

　冷凍食品は急速に普及し、家庭でも手軽に新鮮な食品を

　楽しむことができるようになりました。

◆現在の冷凍食品

・現代の冷凍食品は、急速冷凍技術の発展により、品質が飛躍的に向上しました。

　急速冷凍は、食品の細胞を破壊せずに凍結するため、解凍後も新鮮な状態を保つことができます。

　これにより、冷凍食品の味や食感が大幅に改善されました。

多様な商品ラインナップ

冷凍食品の種類は非常に多岐にわたります。冷凍野菜や果物、冷凍肉や魚介類、

さらには調理済みの冷凍食品（ピザ、パスタ、弁当など）まで、さまざまな商品が市場に

出回っています。これにより、忙しい現代人でも手軽に栄養バランスの取れた食事を

楽しむことができます。

③おススメ冷凍食６選6選

◆MARUHANICHIRO 牛カルビマヨ

・絶対的におススメな1品です。

商品の特徴

味付け: 牛カルビを使用し、マヨネーズソースで包んで焼肉のタレをかけた一品です。

しっかりとした濃い目の味付けで、ご飯が進むおかずとして人気があります。

この商品は、その美味しさと手軽さから、多くの家庭で愛用されています。

調理方法:

電子レンジで簡単に調理できるため、忙しい日常でも手軽に楽しめます。また、自然解凍も

可能なので、お弁当にもぴったりです1。 栄養成分: 1個（20g）あたり、エネルギー55kcal、

たんぱく質1.6g、脂質3.2g、炭水化物4.9g、ナトリウム248mg、食塩相当量0.6gです。

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◆ニチレイ　パリパリの春巻き

・レンジで簡単にパリパリの春巻きが味わえます。

商品の特徴

パリパリの食感: 特殊な「熟練り製法」により、電子レンジで調理しても自然解凍しても、

皮がパリパリのまま楽しめます。

豊富な具材: たけのこ、にんじん、たまねぎ、にらなど、8種類の具材が入っており、

餡には特製の金華ハムエキスが加えられているため、深い味わいが特徴です1。

無添加: 「着色料」「保存料」「化学調味料」を使用していないため、安心して食べられます。

栄養成分

1個（25g）あたり:エネルギー: 84kcalたんぱく質: 1.6g脂質: 5.0g

炭水化物: 8.1g食塩相当量: 0.3g1

調理方法

電子レンジ:凍ったままトレイを切り離します。

ラップをかけずに温めます（トレイごと調理可能）。

500W: 1個 30秒／2個 40秒／4個 1分／6個 1分30秒

600W: 1個 30秒／2個 40秒／4個 50秒／6個 1分20秒

加熱後3分程度置くと皮がパリッとします。

自然解凍:

室温約20℃で約2時間自然解凍します。お弁当には凍ったまま入れてください。

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◆ニチレイ　カレーコロッケ

・美味しいカレーコロッケです。

商品の特徴

本格的な味わい: 東京・日本橋の老舗洋食店「たいめいけん」の三代目シェフ、茂出木浩司氏が

監修したカレーコロッケです。27種類のスパイスとハーブを使用し、隠し味にりんごペーストを

加えて具材とじっくり煮込んでいます。

ひとくちサイズ: ひとくちサイズで、お弁当や食卓のもう一品としても使いやすいです1。

北海道産じゃがいも: じゃがいもは北海道産100%を使用し、皮ごと蒸すことで

じゃがいも本来の風味を逃がさないようにしています。

栄養成分

1個（24g）あたり:エネルギー: 69kcal　たんぱく質: 1.0g　脂質: 4.4g

炭水化物: 6.4g　食塩相当量: 0.3g1

調理方法

電子レンジ:凍ったままトレイを切り離します。

ラップをかけずに温めます（トレイごと調理可能）。

500W: 1個 30秒／2個 40秒／4個 1分

600W: 1個 20秒／2個 30秒／4個 50秒 加熱後3分程度置くと、衣がサクサクになります1。

ニチレイ　たいめいけんカレーコロッケ　6個入×12個　【冷凍食品】 価格：3,910円（税込、送料別) (2024/9/28時点) 楽天で購入

◆MARUHANICHIRO えび＆タルタルソース

・タルタルソースがフライの中に入っているのでタルタルソースを

　購入する必要がありません、便利な一品です。

商品の特徴

2層式フライ: エビのパテに特製のタルタルソースを乗せた2層式のフライです。

エビのプリッとした食感と、タルタルソースのコクが絶妙にマッチしています。

調理方法: 電子レンジで簡単に調理できるため、忙しい日常でも手軽に楽しめます。

自然解凍も可能なので、お弁当にもぴったりです。

栄養成分: 1個（21g）あたり、エネルギー68kcal、たんぱく質1.4g、脂質4.8g、炭水化物4.8g、

ナトリウム150mg、食塩相当量0.4gです。

[冷凍] マルハニチロ えび＆タルタルソース (5個入) 105g×4袋 価格：2,150円（税込、送料無料) (2024/9/28時点) 楽天で購入

◆ニチレイ　ミニハンバーグ

・お弁当の定番はやっぱりハンバーグ！

商品の特徴

ダブルベルトグリル製法: 独自の「Wベルトグリル製法」により、表裏一気に焼き上げることで、

外はこんがり香ばしく、中はふっくらとした食感を実現しています。

冷めても美味しい: 冷めても柔らかくジューシーなため、お弁当にも最適です。

無添加: 「着色料」「保存料」「化学調味料」を使用していないため、安心して食べられます。

栄養成分

1個（21g）あたり:エネルギー: 41kcal　たんぱく質: 2.5g　脂質: 2.5g

炭水化物: 2.1g　食塩相当量: 0.3g1

調理方法

電子レンジ:凍ったままトレイを切り離します。

ラップをかけずに温めます（トレイごと調理可能）。

500W: 1個 40秒／2個 1分／4個 1分30秒

600W: 1個 40秒／2個 50秒／4個 1分20秒

加熱後3分程度置くと、より美味しくなります1。

フライパン:温めたフライパンに油をひき、凍ったままの商品を入れます。

ふたをして弱火で表と裏を約3分ずつ焼きます1。

自然解凍:室温約20℃で約2時間自然解凍します。お弁当には凍ったまま入れてください。

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